※ 引述《xvited945 ()》之銘言：
: 如題啦
: 網路上一堆健身仔常常鄙視有氧運動
: 認為沒難度、浪費時間、還會掉肌肉
: 所以打死只做重量
: 但健康的運動型態應該是重量與有氧適度搭配吧
: 不然只做健身又補充一堆高蛋白
: 肌肉量與體重增加
: 心肺能力卻跟不上
: 可是健身仔卻採取譏笑的態度
: 說心肺能力差是天生廢
: 他們做重量也有訓練到心肺
: 到底有氧運動是惹到健身仔什麼了
: 為什麼他們要鄙視這類運動呢？
先說好
我不是不愛有氧運動
是不想在健身房有氧運動
要有氧我會在戶外運動就好啦
健身房什麼都好
但空氣就是太不流通
甚至有些新裝潢的塑膠味
在這種情況下大口呼吸？
而且現在天氣轉涼
健身房還比外面熱
夏天的吸引力都沒了