※ 引述《alcloth (呂布)》之銘言：
: 原來這就是衰老...
: 真的是有點感嘆
: 大家都是何時開始感覺自己老了？
: 有沒有八卦？
其實老化可以看幾個指標
最重要指標就是Vo2max，這個就像是心肺的引擎，決定你壽命的天花板
正常20~40歲大概都在33~40，常跑步的就40起跳
低於16的話，就很難出門了
第二個就看你的肌肉量，但一般人肌肉量大概要65歲後才會有感衰弱很多
抽血的話首要就看HbA1C，三酸甘油酯，低密度膽固醇，這三個就是你的老化速度
數字愈高*持續時間 = 老化速度愈快
美國有錢人現在都靠吃處方藥來降這些數字，一年要花20~30萬台幣左右
靠吃藥把A1C降到5以下，三酸甘油酯50以下，低密度膽固醇50以下
國外現在很多在研究，可以讓人70~80歲時
體能和身體器官就像40~50歲一樣
目前看起來是真的有效
但是老花眼這部分目前好像還是無解