https://youtu.be/3xnuSkHj3zE?si=udBApmhjW8wPdjov
本肥喜歡運動
而且是乾淨的運動
比如說排球之類的
打完也得馬上洗澡才舒服
剛剛討論半個小時慢跑的問題引起八卦的一次
非公關公司洗出來的討論串，我覺得相當難得
我個人也是因為帶小孩帶出長期腰痛
正準備要去看醫生拿藥之前
無聊做了一次重訓
主要是直腿硬拉，稍微變形點可以練背直肌
才一次 一次背就不痛了
好了一個多禮拜，再重訓又再不痛了
真的運動對身體健康很有用
只是說不是每天都騰得出半個小時運動
自從早上刷到這個頻道
我忽然間想到
我可以自肛啊
肛到用巨型塞塞的時候
那一個也是兩三公斤的
抓著抽插也是不小的運動量
好
有沒有王竹子的八卦？？