問題是以正常健康的作息習慣來說（就是不吃宵夜，日出而作日落而息）
你晚餐算晚上八點吃完，隔天八點上班。
間隔12小時空腹去上班你可以?不要說勞力性工作，上班族也不行。
以為人人都在玩168喔?
至於少吃蔬菜多吃飯更不用提了。