對o!
健身教練才會懂臥推之類的細節!
我上次看一個影片 強壯的男健身教練講很多細節
我才知道臥推這麼難
手哪裏又要內旋 還是不能內旋
姿勢標準才可以用最大效率練到臥推的肌肉
這個自己看影片練可能會有困難
也希望今年趕快請女健身教練!
直接買課!
練完可以帶女健身教練去吃大餐 大戶屋之類!
女友如果是健身教練 可能很爽!
交往之後也可以省下教練費
是不是!!!
※ 引述《godhead (第六天魔王)》之銘言：
: 健身房那堆器材自己上網看影片就知道怎麼做
: 要飲控花掛號費去看內科就有教學
: 國小生都能做的事
: 需要花一堂一千多塊找從小就沒在讀書的2486來教你？
: 黑一點的再洗腦你花錢打藥雞雞變成3公分
: 而且各地運動中心都是一小時50而已
: 去私人健身房要年卡月卡的
: 還去花錢請教練
: 這是一隻羊被剝了幾層皮阿
: 找教練之所以能瘦
: 只是因為錢都拿去找教練
: 沒錢吃飯當然變瘦
: 有沒有卦