先說你已經很努力，很棒了
你值得別人的肯定
這個事情很重要
如果沒有人肯定你
真的可以和AI聊聊
它們真的很會給情緒價值
另外醫生說的多聊聊
我的經驗是除了閒聊外
還要知道對方到底在意什麼
有些不好解決
有些可能意外的好解決
譬如一對夫妻
老婆憂鬱症因為老公要求她每天煮飯
而妻子也有工作
長期下來心理就生病了
而夫妻聊開後
妻子還是要煮飯
但是週休二日
光僅是如此
妻子的病情就好上很多