小時候最討厭養生相關的湯飲
覺得那些都是老人再喝的
但現在我會喝桂圓紅棗茶、黑糖薑茶、白木耳飲、薏仁湯、綠豆湯
我發現這些改變是自從知道老了飲食要均衡營養後才開始的，會挑多元食材做成的湯
否則以前馬餐餐炸雞快餐、餐餐紅茶綠茶奶茶，飲食偏重某個類型，而不像現在多元化均
衡營養