如題
運動基本上就是在消耗能量
健身的話就是在破壞肌肉細胞，讓他重新修復
結果現代人要靠這種消耗能量、破壞細胞的方式來保持健康
是不是其實很違反生物學啊
照理說
生物應該是要保存能量才能生存才對吧
有沒有八卦？