[問卦] 仰式是最爆大腿、臀肌的泳姿嗎?

作者: oftisa (oo)   2025-11-03 23:52:37
蝶式最累,因為要全身蠕動
蛙式最傷膝蓋,因為最不符合人體工學
仰式看起來好像很輕鬆,但是動用大腿、臀部肌肉好像更強烈
比自由式踢腿動用更大的肌力
難怪游泳教學都先教自由式,因為最簡單
仰式雖然是躺著游的自由式,但是光是要浮起來就很難
需要更大的肌力,轉肩又更難
有沒有仰式是不是動用大腿、臀部肌肉最強烈的泳姿的八卦?

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