又要到冬天
一些人為了保存熱量可能會大吃特吃
等冬天過後才在後悔
近期看板上又興起減重瘦身風潮
有人提倡猛健樂或瘦瘦針
有人堅持傳統的上健身房
但不論哪個方式
原理不都是“熱量赤字”？
只要吃的熱量比消耗的少
自然就會瘦
這有很難？