※ 引述《kevin19528 (kk19528)》之銘言：
: 這兩三個禮拜左後方的腰時不時就痛
: 躺著趴著或是維持某個姿勢的時候是不會痛
: 如果要換姿勢或是坐著躺著要起來的時候
: 就要找個比較不會痛的角度起來
: 感覺不知道是筋還是骨頭在搞
: 在考慮要去中醫推推還是復健科先看一下
: 板上都老灰啊了應該也有遇過類似的症狀吧
: 有沒有人可以說一下這種症頭要看中醫還復健科阿
前陣子我自己也是徒然右後方的腰會時不時痛一下
尤其是做出彎腰或屈膝穿襪子的時候，腰整個超痛
一開始去看中醫，醫生也是說如果針灸沒改善一定要記得去照腎臟X光
結果隔兩天早上要起床刷牙的時候，一整個痛到不行
痛感延伸到右腿，路都沒辦法走
去看骨科被診斷是椎間盤突出
可能是因為常常抱小孩都是直接彎腰去抱，沒想那麼多
就連給小孩換尿布、洗澡也是彎腰在弄
醫生是說這腿的症狀如果沒有到麻，只是痠痛的話，一個月內都會自然好
然後得要勤練核心肌群，否則容易復發
其實醫生也只是開止痛消炎藥還有肌肉鬆弛劑
自己看一些醫療youtuber，裡面介紹很多椎間盤突出的復健運動，在家就能做
兩個星期過去整個狀況有改善不少
但是刷牙的時候還是不能彎腰，腰還是會有點痛
必須要用屈髖的姿勢才能比較保護到腰椎
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如果有時間的話其實先給中醫針灸也無妨啦，只是中醫的誤判率真的是有點高
骨科醫生也是說腎臟問題會一直痛不會只有間歇性的痛感
也可以先去家醫科問診再讓他們轉診
沒甚麼時間耗的話建議直接骨科照X光比較快，供參