睡不著啦
下午挖了兩大匙抹茶粉 ， 到現在精神還很好
不過可以感覺到身體很累了。
有什麼辦法可以加快入眠 ， 剛剛超慢跑20分鐘
想說能不能快點把咖啡因排出來 ， 看來效果有
限 o'_o