※ 引述《Qunnine (qunnine)》之銘言：
: 比如說運動會對身體好
: 過度就會增加受傷機會
: 所以訂出了各類最適合一般人的
: 時間長度，就最高CP值！
: 比如每周運動5次，每次1小時
: 3次有氧為主，心跳多少以上這類
: 但是冥想也對身體好
: 什麼阿法波提升免疫力，
: 但卻沒什麼最CP的時間
: 研究論文也以15至40分鐘左右
: 是不是因為運動可以客觀的記錄
: 身體各項器官因為運動耗損的
: 再加上回復正常速度，才訂出
: 但冥想沒有這類的身體損耗阿
: 冥想20分鐘，跟5小時
: 沒有特別的損耗
: 但一般人很難每天冥想5小時
: 所以冥想真的太怪了！
: 對身體好，但卻沒有什麼
: 邊際效益遞減的時間！
: 可以說根本沒有最cp的時間長吧
冥想的時間不是越長越好，時間太長容易出問題
當然這裡的“時間”指的是進入那個冥想狀態的時間
沒進入那個狀態的話，就沒什麼大不了的，跟發呆沒兩樣，就算發呆一整天也不會怎麼樣
張彤玲的看法：
http://i.imgur.com/khELMIy.jpg
馬濟人的看法：
http://i.imgur.com/BhVp154.jpg
一天大概30分鐘至一小時，最多不要超過3小時
有自己在練習的人要注意一下
練習的時間並不是越長越好