大家好
本魯體重觀察家啦！
是說
很多人在運動以後
還是會大吃大喝或者是去吃火鍋
這樣子運動瘦下來消耗的能量 就又補回去了
記得沈玉琳靠著超慢跑有成功瘦下來
想問一下
一般想減肥的人
你們運動以後都吃些什麼？
隔天量體重計有瘦下來嗎？
有迷有卦？