[問卦] 上班族到底要怎樣才能規律運動

作者: ydaleciffo (frankloue)   2025-10-14 15:21:53
最近假期一堆,行程也都排滿滿,
每次出去玩就想放肆吃,反正都假期嘛
雖然有 WG 全台會籍,但放假根本懶得去,
收假更慘,心情差、會議多、壓力大,
同事一揪下午茶就直接點爆,
然後惡性循環,一路滾到下一次連假 QQ
大家下班都怎麼逼自己去運動甩油的?
每次都在想至少去健身房吹冷氣、裝水也算回本吧
有時候沒打卡自拍都覺得浪費月費,
除了靠罪惡感撐著之外,大家還有什麼動力讓自己動起來?有沒有卦

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