一般就是電動牙刷，牙線，漱口水
但有一個很少人知道的
夜間戴咬合板睡覺
去大醫院口腔外科做一個大概兩三千
做一次可以用十年
減少夜間磨牙牙齒磨耗
平常白天不要一直咬牙齒
吃東西小心不用用力咬
少吃瓜子或是有碎骨的食物