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[問卦] 要練多久手臂才能這麼好？

作者: wwwson1256 (wwwson1256)   2025-10-11 21:14:05
最近看到有一些網紅
發現他們的手臂二頭三頭跟肩都很扯
極大的肌肉+極少的脂肪
血管都直接快爆出來了
一般人要練多久才有這麼好的手臂
感覺女生看到都高潮了
https://i.imgur.com/L5QlZZo.jpeg
https://i.imgur.com/wyz2fLa.jpeg
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