※ 引述 《hebeshaman (奈奈子)》 之銘言：
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: 聽說牙齒也很看基因好壞
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: 基因好的人 隨便刷刷也不會長蛀牙和牙結石
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: 基因差的人，即使三餐刷牙+牙線還是會蛀牙
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: 請問牙齒基因好壞真的差很多嗎?
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刷牙方式及習慣決定蛀牙機率
以前我也覺得乾怎麼刷都會蛀牙
後來有牙醫師教我貝氏刷牙法
加上用牙線刮牙垢
就改善很多了
但牙縫偶爾還是會有小蛀牙
我猜可能是因為牙縫比較少接觸牙膏
而且據說牙膏濃度會影響效果
因為一般習慣先把牙膏擠在牙刷上
導致比較晚刷到的部分濃度很淡
現在我刷牙前先擠1~2公分牙膏到手指
接著把牙膏塞到嘴裡蠕動嘴巴
確保牙膏沾滿牙縫
接著用長牙線刮每個牙縫兩側
最後再用貝氏刷牙法
就沒再蛀牙了
想省時省力可以改用電動牙刷
建議圓頭的比較不會傷內側牙齦
而且力道要自己體會練習