おおおおおい　
みなさんこんにちは
冠宇窩 最近 聽到一個名詞叫做 超慢跑
簡單說就是 把心率控制在弄2跑一個小時
https://i.imgur.com/ZvvWyNB.png
https://i.imgur.com/X2U0dbX.png
冠宇我 現在身高175體重53
跑了一個月超慢跑也沒有變瘦啊幹
馬的被唬爛 耖 氣到我決定 來去吃個金拱門
幹你老師有沒有超慢跑根本唬爛的八卦