我不論吃肥還是減重瘦下
肚子部位都固定有一些肥油
而且用手去捏捏看
內部都還有一顆顆像脂肪的東京
請教各位健身、減重專家
跟著自己大半輩子的小腹
大家建議怎麼瘦？