之前在本板看到跑步會加速老化
第一次聽到很好奇
之後在YT上也不斷看到相關影片
沒想到是一種普遍的講法
有人說是長期曬太陽，也有人說是跑步這項運動本身的影響
那其他運動是否也會造成加速老化？
是否不管甚麼運動，只要過度運動就會加速老化？
運動一天、休息一天是否是比較好的頻率？
運動一天、休息一天是會促進健康？還是加速老化？
有沒有是否不管甚麼運動都會加速老化的八卦？