欸幹
尻尻醒
就是起床剛好發現自己不是陳柏霖
想說勃都勃了就順尻一下
但常常狀態太好一尻就是半小時
超級浪費時間常常差點遲到
那反過來尻尻睡呢
就是睡前尻一下
但問題是睡前大腦應該要先降低興奮度
你在那裏提升興奮度之後
睡眠品質會下降
兩種都是壞習慣對吧
正確的尻尻時間
應該是在
午餐前
跟下午茶的時候
因為這樣尻完還可以吃東西
補充蛋白質
是不是很棒