※ 引述《DoncicInPTT (東七七)》之銘言：
: 剛剛看到營養師發文提到泡麵
: 「吃泡麵時，先用熱水泡」
: 「泡一次後，把這個水倒掉」
: 「再加新的熱水」
: 「然後調味油、調味粉都加一半就好」
: 「這樣吃起來負擔比較小，也比較健康」
: 是不是很有道理？
: 有八卦嗎？
不管是營養師講的還是原po唬爛的，
這些話讓我頓悟了。
學會這種思維，
我們人生就可以盡情享受吃喝玩樂，
不會受到健康意識的束縛。
比如中秋烤肉，
我決定要無顧忌地大吃，
烤好的雞翅、香腸，
我就先用冷開水泡一泡，
把雞皮和腸衣剝掉後再泡一次再吃，
可以少掉90%以上不健康的物質。
比如去五十嵐點珍奶，
我就自備水壺或礦泉水，
把珍奶和開水以1:2的比例調來喝，
減少糖分攝取。
比如今天想熬夜到凌晨2點睡，
那從晚上10點過後，
我就開始閉目養神，
到2點再上床睡覺，
這樣也有熬夜，也有健康，
但就不太會傷身。
比如去吃魚找個工，
一進門我就開電視，坐在床邊跟她聊天，
LG當然是NG，
儘量連親親和牽手都不要，
聊滿1.5H之後，
我就退房離開，
這樣既有舒爽看到電視，又非常健康安全。
其實人只要自律，
要想享受生活又保有健康，根本沒那麼複雜。