安安我阿肥啦
真正的阿肥
有多肥讓大家看
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這大概是開始鍛鍊之前拍的，當然現在也沒好到哪去
只是讓大家看看阿肥有多肥，之前的時候深蹲也做不好
伏地挺身更是根本手彎下去一點就完全撐不住了
又因為阿肥窮所以很多東西都是買便宜的或者別人給的
就靠著網路買的便宜單槓跟一組7.5kgx2的啞鈴在家自己鍛鍊
因為伏地挺身一直是我的痛，所以也就沒有嘗試真的去做，都是降階的訓練法
譬如平板支撐跟跪姿伏地挺身，阿肥也沒經驗所以就其實也是亂亂練
主要還是因為阿肥真的太肥了，很多動作做不了或者乾脆是身體受不了
不過就在昨天，就靠著這些奇怪練法的阿肥福至心靈的想說自己能不能做了
結果...我真的能做標準的伏地挺身了
雖然還是能感覺到體重的關係還是有負擔，但是就是標標準準的做了十個
十個標準的伏地挺身，想到幾個月之前阿肥不要說伏地挺身了
手肘部分剛剛才彎就開始抖了，到現在能做完整伏地挺身
該怎麼說呢...阿肥突然覺得自己其實也不是那麼沒用了
人到中年，還是中年阿肥，總想做些什麼改變，大家要嘲笑還是說我廢都好
阿肥都受著，只是阿肥真的很高興，希望到2026的上半年，阿肥能完整做50個伏地挺身