※ 引述《apeshit5566 (吃屎56)》之銘言：
: 如題
: 之前右肩受傷開刀
: 術後很多事都要左手
: 現在左手也開始痛 但又不可能兩隻手都不做事
: 昨天照X光 有點骨刺
: 之後可能要再排MRI
: 肩膀怎麼這麼容易受傷
: 醫生也說 現在蠻多人都因為這感到困擾
: 有版友也有因為這樣開刀之類的嗎
: 救救我
: 有迷有卦O.Q
我來救你了
之前也是運動的時候右肩旋轉肌受傷
後來都盡可能用左手
接著左手的旋轉肌也受傷了
持續了大概兩年吧連要穿外套都很吃力
吃飯的時候要單手端起桌上稍有重量的菜餚都會發抖
後來聽有在跑步的朋友說
這種狀況很有可能是已經復原了
痛其實是沾黏在痛
建議我買筋膜槍回家每天打
結果真的有奇效！
左右肩膀每天打個五到10分鐘持續一個月
狀況就慢慢開始好轉
後來搭配低負荷的訓練
大概在三個月內就完全復原了
所以你現在要做的是先安靜地等待復原
然後再用筋膜槍慢慢把筋骨肌腱打開
加油吧