說真的，
不如家裡買台水波爐自己烤。
本魯買水波爐前三大用途，
第一微波，第二烤麵包，第三烤魚。
水波爐烤魚真的很屌，
特別是水波烤箱功能，
皮脆肉嫩汁水香味十足，
而且失敗率趨近於零，
不會有那種烤壞掉或沒熟的狀況。
去一般的大賣場買冷凍魚，
回家丟烤箱，20分鐘內就可以烤完，
這之前剛好洗個菜切個料炒一炒，
再煮個紫菜/豆腐/貢丸/蛋花味噌湯，
順便切個水果冰起來餐後吃，
就是一個簡單而營養均衡的一餐。
在買水波爐之前我幾乎沒煮過魚類，
買了水波爐後自煮一半以上都是吃魚。
供您參考。