如題
大夜值班時 吃了一根香蕉 一個茶葉蛋 500西西無糖豆漿
下班睡到中午 吃了小地瓜 一根香蕉 500西西無糖豆漿 250 CC黑咖啡
下午跑5公里
晚餐吃了大烤雞腿*1 兩個全麥饅頭 一顆芭樂 500西西無糖豆漿
這樣吃總會胖了吧????