[問卦] 坐在椅子上可以訓練腿部的力量嗎

作者: qw5526259 (繽紛樂)   2025-09-17 15:19:09
坐在辦公桌前
或是電腦桌前
自己可以用本身的力量對腿、腳施力嗎
這樣有辦法訓練腿、腳的肌肉力量嗎
還是說這種訓練是無用的呢?

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