[問卦] 以前多吃飯的觀念是算錯誤的嗎==?

作者: miss80423 (釋迦磨你)   2025-09-15 14:45:37
如題
欸欸
最近看一些
健身減肥類型影片
好像都是說
少吃碳水
多吃膳食纖維多吃蛋白質
好像都沒看到
有需要多吃碳水的介紹
所以米飯類型
是應該都少吃對嗎
跟以前多吃飯的概念不太一樣欸
==
有卦?

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