如題
本肥宅血壓每年公司健檢都偏高
今年六月的時候，公司體檢量的時候量了三次
都在140/100～110上下
因為平時喜歡重鹹一點，後來六月那次之後開始
平日都吃蠻清淡的 可能就早餐無糖豆漿 無糖拿鐵
配水煮蛋 中餐公司自助餐 就夾一堆青菜 +非油炸類主食、或者買健康餐之類的
晚餐自己煮糙米+燙青菜 可能秋葵青江菜
頂多配一顆水煮蛋 吃的跟苦行僧一樣
假日就吃自己想吃的
前幾天量 血壓差不多==
（自己買血壓機早晚量）
我這樣是不是要吃藥了
補充 BMI 19