妹子身體飄「腐爛味」自己聞不到！醫揭「1習慣」是元凶：真的會臭
民視
發佈時間：2025/09/06 18:14
更新時間：2025/09/06 18:14
生活中心／吳宜庭報導
不少人以為異味只跟衛生習慣有關，但其實身體健康狀況也可能透過「氣味」發出警訊。近
日一名女網友分享，被朋友提醒身體有股「臭味」，讓她一度感到困惑，因為每天都有洗澡
、換衣服，自己也沒聞出什麼異味。直到她去看中醫後才驚覺，原來是長期熬夜導致身體代
謝異常，散發出難以察覺的異味。這起經驗引發不少網友共鳴。
這名女網友在Dcard以「熬夜身體變臭是真的」為題發文，原PO表示自己每天都有洗澡、換
衣服，但有天被朋友提醒「身體有臭味」，讓她相當震驚，懷疑是否是房間不通風造成。後
來就醫尋求中醫建議，才發現問題出在長期熬夜。醫師指出，熬夜會導致身體累積氨氣，加
上肝火過旺、頭皮油脂分泌增加，可能讓人身上出現一種說不出的異味。原PO聽從建議開始
調整作息，每天晚上11點前上床睡覺，過沒多久朋友就說她「味道就沒了」，這才意識到作
息對體味的影響如此直接。
貼文曝光後，引起大量討論，許多網友紛紛留言回應，「我長期熬夜，有一次我朋友跟我說
我身上有一股淡淡的腐爛味」、「我是覺得熬夜頭很容易油」、「一般來說是口臭，味道很
明顯」、「前幾天才看到新聞在講疲勞臭，就是肝功能變弱、代謝異常造成的」、「那是肝
不好的味道」。中醫內科博士李淳廉也指出，長期熬夜會讓身體散發出「氨氣」，且還會使
唾液分泌減少、消化變差，連口氣也可能變重。他建議民眾避免熬夜、少吃重口味食物，從
生活習慣下手，就能有效改善體味問題。
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