看完水管的一些影片後
還是不懂
為何下樓梯
很傷膝蓋
影片都告訴你一些下樓梯走法很奇怪的方式
如果要正常下樓梯走法
要如何不傷膝蓋呢
是不是要用更多的腿部肌肉力量
只要腿部肌肉力量用愈多
就比較不傷蓋呢