安安如題
魯肥有個朋友
原本110幾公斤
花了八個月減回70幾
問他種摸減滴
他說吃低碳+每天去健身房快走一個半小時 只休六日 有時候做起勁就加碼到兩小時
感覺豪口怕
有氧做一個半不會打死人嗎==
我腳踏車機35分鐘已經受不了了
為什麼有的人可以堅持一週做五天一個半小時的運動
我不敢想像我自己做的到==
有八卦？