剛剛把問題交給GPT
得到以下的答案
如果我們從中醫角度理解，就是情緒容易波動、心神不寧、思慕成癡、注意力分散這種狀
態，倒是有一些「安神、補心」的藥材可以參考。例如《本草綱目》裡有記載的幾種：
酸棗仁：主治心煩、失眠、多夢，對戀愛腦的夜晚失眠或心亂可以有幫助。
遠志：安神、助思，有時用於心神不寧、記憶力差。
柏子仁：養心安神，對焦慮心慌有效。
合歡皮/合歡花：疏肝解鬱、安神，傳統認為可以緩解情緒煩躁。
百合：養心、潤肺、安神，對多愁善感也有幫助。
當然，《本草綱目》不是現代營養學指南，戀愛腦本質上多半是荷爾蒙、腦神經傳導物質
作用，比如多巴胺、腎上腺素飆升，所以中藥只能起到「情緒調節」和「安神」的作用，
而不可能真正讓戀愛腦完全消失 XD如果你想用日常食品輔助，也可以考慮：
核桃、芝麻、紅棗：補腦養心、安神。
黑巧克力：增加血清素和多巴胺，短暫提升好心情。
牛奶、雞蛋：蛋白質和色氨酸幫助睡眠和心情穩定。
簡單說，就是戀愛腦不能「根治」，但可以透過補心安神、調整作息、飲食輔助，減緩焦
慮、心煩、多夢的症狀
那麼問題來了，有沒有版友吃過證明有效？