※ 引述《s820912gmail》之銘言
: 益生菌 膠原蛋白諸如此類
: 但之前有看一些報導
: 說吃保健食品不一定對身體有益
: 反而可能有負擔
: 到底如何判別
保健食品還真的有用
日常必備主要是魚油、益生菌、B群
像我之前肝指數高、低密度膽固醇高
吃魚油整個壓下來
前後隔三個月差不多
抽血檢驗過
我問醫生
那個醫生還為了賺錢
說什麼外面的魚油沒用
要買他代言 一顆50台幣以上才有用
我也是呵呵……
然後像是益生菌
對那種腸躁症 效果卓越
如果你工作是要穿無塵衣
那我覺得益生菌 很重要很重要
而B群提神的效果也很明顯
所以那些說沒用的
可能身體很健康吧
但我也強調
不是所有保健品都有意義
對症下藥
缺啥補啥