先用同種類的水果來比較吧 然後每種水果取汁的成本有所不同,先忽略不計
有些水果好像強調可以吃纖維,像是柳丁
這麼說來,吃原果一定比榨成果汁,來得營養嗎?
吃水果跟榨成果汁,哪種營養吸收比較划算?