這樣今天部門聚餐，因同事近期健身想瘦身所以吃的挺健康的，但我們吃的是合菜辦桌，當然而不像健康餐那樣的健康，同仁還是意思意思吃了一些，因為是部門出現所以沒差，好奇問一下真的有在意飲食的人不是會算熱量赤字，如果要吃好一點前幾餐就控制食物？