以前無聊的時候都會拿啞鈴出來做幾組
不然就是做幾下伏地挺身
但是現在可能是天氣有點熱
或是單純我懶
無聊的時候都變成把雞雞掏出摸幾下
然後一摸半小時就過去了
很爽 但是長期下來就變的胖胖的了
想問一下
有人也是這樣嗎
就真的忍不住 就跑去那個了
感覺自己 真的有點不自制 ...