精神科的藥很多都是吃一輩子
我曾經嘗試過氣功 禪修 運動 中醫（中藥加針灸）
但是要減藥都很困難
減藥就會心悸 血壓高
最後我想到的方法是每次都拿到最大量
每次我都跟櫃台護士說 照上次拿
我就不跟醫生聊了
這樣一年只要用掉九次健保
但是我是很輕很穩定的社恐才能這樣
一般病患要控制在我這種很輕很穩定很少
大部分都比我嚴重
我社恐的程度連免役都不行
我是每天運動 勞動 氣功 飲食 正常作息 低壓力 有事忙
醫生會覺得我幹嘛這麼省健保
醬醫生賺我的健保少
但我覺得健保就是要省
然後不要覺得很丟臉
因為很多人都在吃
只要輪班就要吃安眠藥
壓力大的工作也要吃鎮靜劑
包括醫生都在吃
因為醫生壓力也很大