想要減肥
想起人家都說蛋很容易有飽足感 提供了優良的蛋白質成分 熱量又不高
那我想請問 只吃蛋可以當正餐使用嗎? 比如說午餐只吃三顆茶葉蛋
一次吃三顆蛋應該會有飽足感了 但是吃多了 長期只吃但當正餐 會怎樣?