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[問卦] 放鬆身心最推薦什麼樣的運動

作者: jordanlove (嘉義暖男小柚)   2025-07-15 19:31:07
最近感覺到自己情緒不穩定
心情浮躁
為了放鬆身心
會戴著耳機去慢跑 或者慢走
流點汗 也蠻舒服的
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放鬆身心最適合什麼樣的運動？
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