打炮可以讓多酚胺提升
並且有類似HIIT拉升代謝的效果
可是晚上打炮完只有睡比較好有差
多酚胺就跟代謝就浪費了
改成晨間炮
可以讓一整個早上臉色紅潤神清氣爽
還可以加速燃脂
妹子應該很喜歡
應該要多提倡晨間炮吧