[問卦] 只練伏地挺身+引體,能變精壯??

作者: ilv1181023 (yechen)   2025-07-11 07:01:15
安安,只想練線條啦!就是脫衣服時線條明顯,穿衣服時是普通人,像大部分韓星那樣
只練引體+伏地挺身有沒有機會??
引體每天三組一組十下
伏地挺身一天100下
有機會???
目前是這樣
https://i.imgur.com/erwtLHr.jpeg

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