爬樓梯好處多，能同時訓練肌肉協調和心肺功能，
但似乎也有壞處，那就是容易傷膝蓋。
最近看韓劇，劇中角色說他上樓爬樓梯，下樓搭電梯，
原因是為了鍛鍊身體，所以上樓爬樓梯，
但下樓梯危險且易傷膝蓋，所以搭電梯，
劇中角色是開百貨公司的有錢人，
這說法究竟有無事實根據還是純粹戲劇效果不得而知？
我一直是上樓搭電梯，下樓走樓梯，剛好相反，
上下樓梯哪一個必較傷膝蓋？
有卦嗎？