減肥難的地方我覺得是開始的時候沒什麼效果 剛運動甚至體重會上升
這點很容易打擊信心 堅持不下去就放棄了
另一個難的點是成功瘦下去了 但飲食沒有改變或維持運動
結果復胖的時間遠短於減肥的時間
所以減肥最難的點應該算哪個 有沒有八卦