最近運動拉傷手腕，醫生在照超音波之後，說是發炎，起初開肌肉鬆弛（Solaxin）、消
炎止痛(Vortagen 50mg）與鎮痛(Fucole)給我，BID。
4天後今天回去，我跟醫生說手腕還是繼續在痛，而且好像更明顯。醫生照照超音波之後
又說說狀況沒有改善，問我是不是有提重物，做重複動作，又強調休息的重要，與改開Ac
emat（消炎止痛）一天3次、Acetal一天3次與Mephenoxalone（肌肉鬆弛）睡前一次，又
說有需要時可以熱敷，但主要是休息。
我好後悔，早知道不要逞強，現在要sit out好久。想請問怎麼好好讓自己受傷的手腕休
息？