睡眠品質不佳
目前有在吃
鈣鎂 魚油 B C
想試試看補充色胺酸
一開始看幾間國內牌子
一天大概要30-100元
後來看到iherb有一個
swanson 價格便宜很多
一天不用10元
但評價跟資訊相對不多
請問是一樣的東西嗎？
有人吃過色胺酸嗎
效果怎麼樣呢？
有推薦的嗎？