未經他人苦莫勸他人善
各位中年男性辛苦了
其實也不是沒有意識到身材走樣
這是普遍現象
其實控制身材要簡單也是很簡單的
每天早上站上體重機就好了
你就會開始注意自己的飲食身材管理了