一脫鞋「比廣志還臭」？醫師教你一招搞定「夏日腳臭炸彈」
2025/06/29 14:51 壹蘋新聞網 / 黃泓哲 綜合報導
【記者黃泓哲／台北報導】夏天一到，悶熱潮濕的天氣讓不少人一脫鞋就「臭味衝天」，甚
至被說比知名動畫「蠟筆小新」中爸爸角色廣志的腳還要臭。醫師黃軒指出，腳臭其實是汗
水和細菌的「化學反應」，腳掌本來就有超多汗腺，加上長時間穿密不透氣的鞋子，細菌分
解汗液和皮屑後，就會產生刺鼻臭味。
要對抗腳臭，黃軒建議關鍵是選對「防臭襪」，打造「抗菌＋透氣」的微環境。他說，好的
防臭襪具備兩大功能，一是使用特殊抗菌材質，例如添加銀離子、銅纖維或二氧化鈦，有效
抑制細菌滋生；二是具備吸濕排汗功能，像是採用COOLMAX®、竹纖維等機能材質，加快排汗
速度，保持腳底乾爽不悶熱。
黃醫師進一步提醒選襪5招，包括：1.選擇吸濕快乾材質，避免純棉；2.厚度適中別太厚或
太薄；3.挑選有抗菌設計的襪子；4.每天換洗並曬太陽殺菌；5.襪口彈性要剛好，不勒腳也
不滑動，這些都是防腳臭關鍵。
黃軒強調，防腳臭不只靠少吃刺激性食物或勤洗腳，「選對襪子」才是根本。他說：「選一
雙透氣又抗菌的好襪子，腳不臭、走路更有自信！」
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