不知道大家作息怎樣
因為讀書都是正常作息
可是出社會工作後要輪班
而且是那種花花班
就是一下早班一下小夜
感覺有點吃不消 薪水福利又不錯
還沒打算離職 想問問大家有沒有什麼秘訣
小弟早班是7:00-15:00，小夜是15:00-23:00
請問大家有什麼建議嗎？